با تاکید بر درمان مشکلات (دیکته نویسی) دانش آموزان مقطع ابتدایی

مقدمه: املا بخشی از برنامه آموزشی است که در آن خلاقیت مطرح نیست بلکه تنها یک نمونه ویا ترتیب حروف آن مد نظر است.

درمان مشکلات (انشاء نویسی) دانش آموزان

انشاء به معنی ایجاد کردن،پرورش دادن،ابداع و خلق کردن ،نظم دادن به فکرو نیز ایجاد کلام و نگارش آن در قالب عبارات زیباست.

اضطراب چیست؟

1)اضطراب عبارت است از ترسی که در اثر به خطر افتادن یکی از ارزشهای اصولی زندگی فرد بوجود می آید.و یکی از اختلالات شخصیتی است که شیوع زیادی دارد.

مدرسه،بعد از خانواده، مهمترین نقش را در زندگی اجتماعی افراد بر عهده دارد.زیرا کودکان و نوجوانان بیشترین وقت مفید خود را در مدرسه می گذرانند.بنابر این اولیاء مدارس و خصوصا معلمان علاوه بر تدریس مطالب درسی میتوانند درتربیت و اصلاح رفتار کودکان و نوجوانان نقش اساسی داشته باشند.برنامه های جذاب آموزشی و پرورشی ،تشویقات و تنبیهات در مدرسه،برنامه ریزی جهت غنی سازی اوقات فراغت برای دانش آموزان، افزایش مهارتهای اجتماعی در مدرسه،انجام کارها و پروژه های گروهی در کلاس درس، رسیدگی به مشکلات دانش آموزان، و... باعث رشد اجتماعی،عاطفی و فکری کودکان و نوجوانان می شود و هنجارها را به آنان می آموزد و آنان را برای زندگی در اجتماع آماده می نماید-آموزش و پرورش ،بعنوان متولی امر تعلیم و تربیت با جذاب نمودن برنامه های آموزشی و نیز برنامه ریزی مناسب جهت غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان بویژه در تعطیلات تابستان نقش مهمی در تربیت کودکان و نوجوانان ایفا نموده و نهایتا سبب کاهش جرائم و سلامت جامعه می شود.

1. نفس عمیق بکشید

برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید. چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در یوگا یاد می‌دهند. خوبی این روش این است که در هر جایی می‌توانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.

2. به یک سفر خیالی بروید

خیلی وقت‌ها ناراحت و مضطرب هستید و ممکن است فکر کنید که کاش می‌شد به جای همه این مشغولیت‌ها به یک مسافرت بروید. طبق روش، برای انجام دادن این کار همان پنج دقیقه کافی است. چشمانتان را ببندید و خودتان را در دلپذیرترین جایی که تا به حال مسافرت کرده‌اید یا دوست دارید به مسافرت بروید تصور کنید. تصویر ذهنی یک ساحل شنی با شن‌های طلایی و گرم و موج‌های آبی دریا که به کف پاهایتان می‌خورد می‌تواند موجب احساس آرامش شود. سعی کنید حتی جزییات جایی که در ذهن به آنجا مسافرت می‌کنید را هم تصور کنید، صدای موج دریا، بوی ساحل و گرمی‌آفتاب.

3. کمی ‌آهنگ گوش کنید

آهنگ‌هایی که با آنها خاطره خوب دارید را برای این جور مواقع کنار بگذارید. خیلی از آدم‌ها با آهنگ‌هایی که در جوانی گوش کرده‌اند خاطره دارند و واکنش خوبی به شنیدن آن نشان می‌دهند. دکتر سوزان‌هانسر، مسئول بخش موزیک درمانی دانشگاه برکلی می‌گوید:" فرقی نمی‌کند که چه آهنگی باشد، فقط آهنگی را انتخاب کنید که به شما حس خوبی می‌دهد."

تاثیر شنیدن قرآن بر سلامت روانی

در آمریکا،با اتصال تجهیزات پزشکی بر روی جمجمه تعدادی غیرمسلمان که برخی از آنها از بیماری‌های روانی در رنج بودند، پس از گذشت مدتی از تلاوت قرآن، دستگاه‌های روان‌سنجی که به مغز آنها متصل بود نشان از کاهش فشارهای روانی بر روی این افراد داشت.در یک تحقیق علمی در آمریکا،ثابت گردید که تلاوت قرآن اثری شگرف بر حالت مزاجی فرد دارد و نقش عمده ای در کاهش مشکلات و بیماریهای روانی ایفا می‌کند.

در یک تحقیق علمی که بر روی اثرات خواندن قرآن بر روح و روان انسان از سوی یکی از دانشگاه‌های امریکا به انجام رسید، ثابت شد که تلاوت قرآن کریم می تواند بر کاهش استرس و اضطراب تاثیر داشته باشد.در این رابطه «دکتر رجب عبدالکریم بریسالی» روانپزشک و استاد دانشگاه در ایالات متحده آمریکا، در مصاحبه با روزنامه “عکاظ” چاپ عربستان سعودی تصریح کرد: «در تحقیقی که بر روی تعدادی از غیرعرب‌زبانان آمریکایی صورت گرفت، تلاوت آیاتی از کلام الله مجید برای آنان، موجب نتایج عجیبی بر سلامتی آنان شد».وی افزود: «با اتصال تجهیزات پزشکی بر روی جمجمه این افراد که بعضا از بیماری‌های روانی در رنج بودند، پس از گذشت مدتی از تلاوت قرآن، دستگاه‌های روان‌سنجی که به مغز آنها متصل بود نشان از کاهش فشارهای روانی بر روی این افراد داشت. ضمن اینكه هیچ کدام از آنها نیز مسلمان نبودند».این روانپزشک در ادامه گفت: «این تاثیر ناگهانی و کاهش یکباره مشکلات در این افراد، نتیجه جالبی بود که در نظیر آن را در هیچیک از درمان‌های روانی نمی‌توان یافت».وی با اشاره به آیه شریفه “ألا بذكر الله تطمئن القلوب” تأکید کرد: «با تکمیل تحقیقات در این زمینه می‌توان به جرأت گفت شنیدن قرآن تاثیری شگرف و مستقیم بر کاهش استرس‌ها و بیماری‌های روانی دارد».